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Thannhausen

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Sturzprävention-Kurs für die Generation 65+

Kursinhalte:

Austausch und gemeinsame Bewegung in der Kleingruppe -Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht Kraft und Reaktion-Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen - Fortschrittskontrolle durch die Trainerin - Kursunterlagen mit Übungen für zuhause in Wort und Bild