Bewegungswerkstatt in Thannhausen - NEU

Dieses Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, welche ihre Bewegungsmöglichkeiten in den alltäglichen Aktivitäten weiterentwickeln oder auch andere Menschen dabei unterstützen wollen.

Wir nutzen in unseren alltäglichen Bewegungen Automatismen und Muster. Es zeigt sich, dass solche   automatische Abläufe auch dann noch bestehen bleiben, wenn andere Bewegungsabläufe passender und schonender wären.

Viele Schmerzen entstehen durch Bewegungsmuster in denen die Muskelspannung steigt. Diese kann mit der Zeit nicht mehr losgelassen werden.

Die  Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegung  hilft uns diese Muster frühzeitig zu erkennen und automatische       Bewegungsabläufe zu verändern. Eine Bewegungswerkstatt beginnt mit einer kurzen Einführung in das Thema. Nachfolgend erforschen wir die eigene Bewegung im Sitzen, Liegen oder anderen Positionen unter verschiedenen Blickwinkeln.

Die Anleitung wird über Worte und Berührung der Trainerin gestaltet.  Dabei können die TeilnehmerInnen in Einzelerfahrungen als auch in Partnererfahrungen interessante Unterschiede in der eigenen Bewegung entdecken.

Nach den ersten 45 Minuten folgt in der Pause bei Kaffee oder Tee der Austausch. Danach folgen nochmals 45 Minuten mit dem erforschen  der eigenen   Bewegung.

Wir freuen uns auf Ihre  Teilnahme!

Rosa u. Linde

 

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